Главные новости Аулиекольского района – Qostanai Media

Так считает методист-психолог отдела образования Аулиекольского района Динара Жумабаева

Она уже 8 месяцев придерживается правильного питания и уверена, что пища нужна человеку не только для поддержания жизни, но и для роста, развития и работоспособности, нужна как постоянный источник энергии и строительных материалов организма.

Динара с удовольствием поделилась с газетой тонкостями правильного питания.
​
Оказывается, перейти на него не так легко, нужно свой организм подготовить к этой перемене. Динара неоднократно пыталась переходить на ПП, но никак не могла всерьез взяться за это дело. В марте этого года девушка наконец решилась. Ранее Динара держала тело в тонусе, занималась спортом, в летнее время бегала на стадионе «Болашак». Правильное питание стало дополнением к здоровому образу жизни.
​
Сейчас Динара больше употребляет растительные продукты, где содержится много белка.

За собой девушка “подтянула” членов семьи и подруг. Теперь и они следят за тем, что едят.

Знакомые и друзья Динары активно следят за ее страницей в Instagram , где она рассказывает о питании и не только.

– Важно следить не только за внешней красотой, но и за внутренней, в данном случае за здоровьем. То, что мы едим, напрямую влияет на наш организм. Как психолог могу сказать, что правильная мотивация может привести к отличному результату, – поделилась Динара Жумабаева.

В народе ходит много стереотипов о правильном питании, одно из них – это невкусно и дорого. Но Динара так не считает. По ее мнению, правильное питание – это тоже вкусно и вовсе не так дорого, как говорят.

Например, в Аулиеколе можно легко найти продукты для ПП.
​
Напоследок Динара дала совет нашим читателям: всем, кто хочет отлично выглядеть, нужно, прежде всего, привести в порядок свой организм и наполнять его витаминами. А после позитивный результат не заставить себя долго ждать.